バトルロープは、全身の筋力をバランス良く鍛えられます！ だから短時間で多くのカロリーを燃焼。 体幹が鍛えられていないと、ロープは上手くうねらないんです。「体の軸から全身を鍛えましょう♪
フラフープも数分間やると立派な有酸素運動。脂肪燃焼効果が高く、内臓脂肪を燃焼することができます！ だから、健康を妨げる生活習慣病を防ぐ効果も。 効率よく、頑固な内臓脂肪を落としましょう♪
全身を使ったボクササイズ
楽しくて大人気バトルロープ
適切な強度でトレーニング
就職してから、運動の機会が激減。しかもストレスで、つい食べ過ぎる毎日…。
体型も成績も同期とも差がついて、一つでも何か変えたいと、ダイエットを決意しました！
Ratは独自の挫折しずらいトレーニングプログラムのため、95.2%のお客様に継続して通って頂けています。万が一、トレーニングや食事方法が合わない場合は３０日間の全額返金保証制度があるため安心してご利用頂けます！まずは無料で見学やダイエットのアドバイスをさせて頂きますので、気軽に無料カウンセリングにお越し頂けますと嬉しく思います♪
もちろん大丈夫です。迷っているときは、まず無料カウンセリングをWEBかお電話でお申し込みください。無理な勧誘などは一切ございません。代表トレーナーが誠心誠意答えさせていただきます。
Ratのモニター様の結果をご紹介します。実際には、年齢や体型によって異なりますので一度、無料相談（カウンセリング）へお越しいただければと思います。
Ratジムではボディづくりとともに痩せ体質にチェンジするためリバウンドしにくくなります。また食事指導も行うので今後の食生活にも役立ち、よりリバウンドしにくくなります。
18歳以上からご入会していただけます。未成年の場合は保護者様の承諾書が必要となります。
可能です！トレーニングメニューはお客様の目的によってプランニングさせて頂きます。二の腕・脚やせ、肩こり姿勢改善、メタボ腹解消さまざまなトレーニングを提供いたします。
ご希望の場合、目的別に体験トレーニングを実施しておりますのでお気軽にお問合せください♪
※ご契約頂いたお客様を優先的にご案内しているため、体験を実施していない店舗もございます。まずはお問合せください！
お客様1名とトレーナー1名で1対1でトレーニングを行います。
夫婦、カップル、友達2人とトレーナー1名で行うペアコースもございますのでお問合せください！
7割がジム初心者のお客様なのでご安心ください。1つ1つ丁寧に効率の良いトレーニング方法を提供します！
「足は細くしたいけど、胸痩せしたくない」「筋トレをすると肩周りがガッツリならないか不安」など女性の会員様から頂きますが、心配いりません。資格を保有したトレーナーがしっかり目的の部位に合わせてトレーニングを行うため理想の身体に近づくお手伝いをいたします。
パーソナルトレーニングは1回50分となります。着替えなどの時間は含みませんのでご安心ください♪
「痩せにくい体質」というのは、筋肉が少なく代謝が悪い状態のことや、筋力が低下しているケース、またバランスの考えられていない食生活をしていることが関与していることが多いです。
Ratジムでは、そういった場合、プロテインや肉、お魚といったタンパク質を取れる食事メニューを具体的に提案させていただきます。ぜひ無料カウセリングでアドバイスさせて頂きますので、ご相談ください。
Paypay、クレジットカード決済、銀行振込、現金払い、キャッシングローン、指定の信販会社からお選びいただけます。
原則お子さま連れはお断りしております。もしご希望でしたら一度、メールかお電話にてご相談ください。なるべく承れるよう調整させていただきます♪
徹底したクリーン環境
スタジオ内の換気扇は24時間可動させ、スタジオの出入口は常時開放。スタジオの空気はいつもクリーンな状態を保っています。
マンツーマンを厳守
パーソナルジムRatではマンツーマンレッスンスタイルなので密集状態になりません！いつでもご安心の上、ご利用いただけます。
距離を保つ
トレーナーはトレーニング中も会員様と安全な距離を保ち指導をさせていただいております。接触や飛沫についてもご安心いただけます。
徹底した除菌
トレーニング器具、マシンの接触部分をはじめ、テーブル、イス、スイッチ、ボタン、ドアノブ、トイレなどもトレーニングの開始前後に、すべて丁寧に除菌を行っております。
